O kursie:
W rodzicielstwie nie brakuje momentów, kiedy złość w nieodłącznym towarzystwie poczucia winy i wstydu, sieje zamęt w relacjach z dziećmi i partnerami. Poddawani nieustannej presji, ocenom i codziennemu stresowi, często nie mamy zasobów aby wyjść z błędnego koła, w którym wirują te trzy energie.
Dlatego stworzyłam kurs, w którym chcę dostarczyć Wam, zarówno wiedzy jak i inspiracji do tego, by bycie w kontakcie ze złością, poczuciem winy i wstydem, nie kosztowało Was tyle energii. Ufam, że regularnie praktykowane narzędzia, którymi dzielę się z Wami w kursie, przyniosą Wam ulgę i dodadzą spokoju w relacjach z bliskimi.
W ramach kursu otrzymasz:
15 lekcji wideo
2 webinary na żywo:
“Rodzicielstwo bywa trudne. Praktyki niosące ulgę rodzicom.”(9.12)
Q&A spotkanie w formule pytań i odpowiedzi (16.12)
karty rozwojowe do samodzielnej pracy
bezterminowy dostęp
Dowiesz się:
czym są i jaką rolę pełnią złość, poczucie winy i wstyd w naszym życiu,
jak wesprzeć siebie w regulacji napięcia,
co robić, by nie utykać w poczuciu winy,
w jaki sposób współpracować z wewnętrznym krytykiem,
czym rozbrajać wstyd,
z jakich narzędzi korzystać, by nie wypalić się będąc rodzicem,
jak być dla siebie wsparciem i jak o to wsparcie prosić w trudnych chwilach,
jak zyskać więcej spokoju i satysfakcji w rodzicielstwie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs dedykowany jest rodzicom dzieci w każdym wieku, którzy poszukują wsparcia w temacie radzenia sobie ze złością, poczuciem winy i wstydem.
Zawartość kursu:
O autorce:
Kurs "Złość i poczucie winy " 149 zł
Ten kurs to źródło wiedzy i inspiracji do tego, jak możemy wspierać siebie, kiedy przeżywamy złość, poczucie winy i wstyd.
- Atrakcyjne treści video
- Dodatkowe materiały w pdf
- Bezterminowy dostęp